Shirataki nonlarini ovqat pishirmasdan iste'mol qila olasizmi?
Jun 23, 2024
Google qidiruvi bilan keng tarqalgan Shirataki noodles 2020 yildan beri 150 foizga ko'payib boradi.
Shirataki nonni ovqat tayyorlaydi?
HammaKonjac ramen noodlesIshlab chiqarish paytida oldindan pishirish jarayonida, ishlab chiqarish rasmlarida ko'rsatilgandek. Noodllar:
1. Konjac Yam (an'anaviy osiyolik osiyolik) dan tanlang
Ularni shakllantirish uchun tayyorlangan xom ashyoni ekstruguratib tashlash
2. Oldindan pishirilgan konjac noodles
Taxminan 10 daqiqa davomida 80 darajagacha bo'lgan haroratda naychadan issiq suv quyishadi. Bu vaqt ichida Konjac noodlari pishirish mumkin
3. Noodlesning yangi lazzatini saqlang
Kaltsiy gidroksid va limon kislotasi eritmasida nonni namlash ularni saqlashga yordam beradi. Iste'mol qilishdan oldin, shunchaki ularni yuving va ular ovqatlanishga tayyor bo'ladi.
Qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?
Ushbu uch bosqichli jarayoni nol kaloriyasi xom kaloriya to'kiladi, iste'mol qilishdan oldin tezda tez yuvishni talab qiladi - tez kuro ovqat yoki favqulodda kam kalorori aperatifi uchun juda mos keladi.
Konjac noodles uchun tayyor bo'lgan bu qadamlarga amal qiling:
1. Yaxshilab yuving (ozgina suyuq hidni olib tashlaydi)
2. Quruq pat (sovuq non salatlari uchun tuzilishni yaxshilaydi)
3. idishlarga qo'shing (bir necha daqiqada lazzatlarni yutadi)
Xulosa
Shirataki past karbadchaan'anaviy makaron uchun qulay va sog'lom alternativa bering. Siz ulardan bemalol ovqatlanishingiz mumkin, shuning uchun vazn yo'qotish retseptlari yoki kleykovina uchun bepul tayyorgarlik. Agar siz iliq ovqatlanishni afzal ko'rsangiz, PANda tezroq 30- ikkinchi isitma ularning tuzilishini kuchaytiradi. Qo'shilgan Keto imtiyozlari uchun ularni neft bilan sinab ko'ring! Ularning noyob jelatinali tuzilishi va lazzatlarni yutish qobiliyati shirataki nonini ham sovuq idishlar va issiq ovqat uchun mukammal qiladi.