Shirataki makaronlari nam yoki quruqmi?
Jul 05, 2024
Shirataki noodlelari asosan konjak o'simlikining ildizidan tayyorlanadi. Ularning nam yoki quruq ekanligiga javob oddiy emas, chunki ular ikkala shaklda ham mavjud. Keling, ikkala turni va ularning har xil shaxslar uchun mosligini ko'rib chiqaylik.
Nam Shirataki noodle
Ho'l shirataki makaronlari tozalikni saqlab qolish va bakteriyalar ko'payishini oldini olish uchun suyuq eritma, odatda suv yoki sirka asosidagi eritma ichiga qadoqlanadi. Ular ikkita asosiy turda mavjud:
Qo'shimcha ingredientlarsiz
Bularspagetti noodleoddiygina yuviladi va suyuqlikni to'kib tashlangandan keyin foydalanishga tayyor. Ular neytral ta'mga ega bo'lib, ularni turli xil idishlar uchun ko'p qirrali qiladi.
uchun mos: Kam kaloriyali, glyutensiz va vegan uchun mos noodle variantini qidirayotgan har bir kishi. Ular vazn yo'qotish dietalari, diabetga chalinganlar va kleykovina intoleransi yoki allergiyasi bo'lganlar uchun ideal.
Caloless past kaloriyali yoki kaloriyasiz bo'lishi uchun mo'ljallangan ziravorlar paketlari bilan ho'l shirataki noodlelarini taklif qiladi. Ushbu paketlar taomning kaloriya miqdorini sezilarli darajada oshirmasdan lazzat qo'shadi.
uchun mos: Ta'mi yoki sog'lig'iga ta'sir qilmasdan tez va oson ovqat yechimini xohlaydigan band odamlar.
Quruq Shirataki noodle
Quruq shirataki noodle, boshqa tomondan, ishlab chiqarilgandan keyin suvsizlanadi va suyuqliksiz qadoqlanadi. Ularni ishlatishdan oldin suv yoki xushbo'y bulonda namlash orqali regidratatsiya talab etiladi.
uchun mos: Noodlelarni uzoq vaqt saqlashni afzal ko'rganlar, sayohatchilar yoki idishlarining ta'mini yaxshilash uchun turli xil namlash usullarini sinab ko'rishni yaxshi ko'radiganlar.
Mana afzalliklari:
Uzoqroq saqlash muddati
Ular quritilganligi sababli, quruq shirataki makaronlari nam makaronga qaraganda ancha uzoqroq saqlash muddatiga ega.
Portativlik
Ular engil va ixcham shakli tufayli sayohat yoki saqlash uchun qulayroqdir.
Ko'p qirralilik
Ularni turli xil suyuqliklarda namlash turli xil ta'm va tuzilishga imkon beradi.
Ham ho'l, ham quruq shirataki noodlelarining umumiy afzalliklari
Kam kaloriya: Ikkala tur ham tabiiy ravishda past kaloriya hisoblanadi, bu ularni vaznni boshqarish uchun ajoyib tanlov qiladi.
Kam oqsilli taom: Kleykovina intoleransi yoki çölyak kasalligi bo'lganlar uchun juda mos keladi.
Vegan va vegetarian: Hayvonot mahsulotlarini o'z ichiga olmaydi, ular vegetarian va vegetarian dietalariga mos keladi.
Tolaga boy: Shirataki noodlelari eriydigan tolaga boy bo'lib, ular hazm qilishga yordam beradi va ichak sog'lig'ini yaxshilaydi.
Ovqat pishirishda ko'p qirrali: Ular qovurilgan kartoshkadan sho'rvalar, noodle idishlari va salatlargacha bo'lgan keng turdagi idishlarda ishlatilishi mumkin.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, siz ho'l yoki quruq shirataki noodlelarini afzal ko'rasizmi, ikkalasi ham oshxonada ko'plab sog'liq uchun foyda va ko'p qirralilikni taklif qiladi. Sizning turmush tarzingizga, ovqatlanish ehtiyojlaringizga va shaxsiy imtiyozlaringizga eng mos keladigan turni tanlang.